每天晚上睡覺的時(shí)候喜歡做夢(mèng)

女 | 20歲 2018-03-21 19:44:43 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天晚上睡覺的時(shí)候喜歡做夢(mèng)，每天晚上還會(huì)醒幾次，有時(shí)候是被嚇醒的，一個(gè)人睡就做夢(mèng)做得多一些，二個(gè)人睡就好一點(diǎn)

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2018-03-21 19:47:07

      病情分析：
      可能就是最近的思想壓力太大了，應(yīng)該保持心情愉快，不要太大壓力。
      指導(dǎo)意見：
      可以找朋友傾訴放松放松，再就是如果手頭上有事盡快解決掉，還應(yīng)該吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

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2018-03-21 19:57:01 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，從您描述的情況看，應(yīng)該是安全感不足，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多肯定你自己多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更能促進(jìn)你的睡眠。