你的這種情況需要自我調節(jié)的，沒有什么更好的辦法，平時要注意多增加優(yōu)質蛋白食物，增強體質，提高免疫力，多吃營養(yǎng)神經的食物，不要熬夜勞累，需要保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況從中醫(yī)角度考慮是氣血不足引起的。
      指導意見：
      治療參考：口服參苓白術散每天三次每次一袋，四物合劑每天三次每次10毫升。

      病情分析：
      你說的情況，自己沒有辦法控制行為，這個還是很少見的，需要知道。
      指導意見：
      如果經常會睡覺，這個和神經系統(tǒng)的改變有關系?？梢酝ㄟ^營養(yǎng)神經的藥物調理，看看。
      以上是對“行為自己不能控制，上課時不想睡覺 可我似乎我自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，上課時想睡覺可能是與休息不好有關系的，可以有辦法治療的。
      指導意見：
      建議：你每天要睡覺不要太晚，如果是上課時想睡覺，可以涂點清涼油有治療的效果，或者喝點咖啡也可以的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經功能失調。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補腦液和腦靈素。多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻。保證充足睡眠，不要熬夜。學習上做到勞逸結合，緩解壓力，多進行運動鍛煉。