病情分析：
      你好，要是長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉的話，運(yùn)動(dòng)量過大就會(huì)引起肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用熱水敷一下，或者買些祖師麻藥膏貼一下，疼痛應(yīng)該就能緩解一些。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？做過相關(guān)的檢查嗎？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議看一下中醫(yī)，通過中醫(yī)診療和中醫(yī)治療方法調(diào)理治療，緩解相應(yīng)的癥狀，注意休息，愿你健康快樂。