你好！根據(jù)你描述的病情分析，你的這個情況月經(jīng)期間建議你注意休息，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃核桃的，注意不要過度運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)周期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)周期注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果魚肉蛋白質(zhì)類物質(zhì)，避免著涼以及腥辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題。這個月紀(jì)期間主要是注意飲食，以及保持好情緒。
      指導(dǎo)意見：
      核桃它是可以吃一點(diǎn)的，但是不要過量，畢竟含有脂肪較高。主要是要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。多喝點(diǎn)紅糖生姜水較好。
      
      以上是對“例假期間吃核桃有沒有好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我覺得你例假期間吃核桃好處多多，還可以吃紅棗。
      指導(dǎo)意見：
      你在例假期間不吃涼的東西喝涼飲料，喝冷飲水，注意保暖，注意衛(wèi)生。注意休息！