病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你對自己的身高不是很滿意的情況的了，很是困擾。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，人體的身高主要是由遺傳所決定的了，你已經(jīng)18歲了，過了發(fā)育期的了。你可以去醫(yī)院拍片看下骨垢線情況，如果已經(jīng)閉合的話，就沒有任何辦法的了。
      

      病情分析：
      你好，身體增長的時候，需要的維生素和蛋白質(zhì)都很多需要盡量的保持平衡。
      指導(dǎo)意見：
      鐵鋅鈣缺乏都可以引起增高生長時的阻礙。其中含有微量元素和蛋白質(zhì)都需要補充。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的具體情況。缺乏，哪種微量元素，都不可以，建議您先檢驗微量元素是否缺乏，再補充。長高最好是通過鍛煉的方式是最有效的。
      
      以上是對“喝鐵鋅和喝高鈣哪個能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，服用鐵鋅和鈣制劑都對升高沒有特別的作用，這些只是體內(nèi)需要的微量元素，對人體生長與代謝起到重要作用。但針對升高是沒有特殊的作用的。你是否還能升高是看你的遺傳基因和你自己的基因情況，以及內(nèi)分泌所起的作用。