尊敬的患者你好，放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、
      

      抑郁癥是嚴重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現為持續(xù)而顯著的心情低落。舍曲林屬于選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，能夠有效改善抑郁情緒。突然停藥可以出現撤藥物不良反應，建議在醫(yī)生的指導下，調整藥物治療。
      

      你應該在為你開藥的醫(yī)院的治療醫(yī)生指導下減量停藥，你不應該擅自的減量，你減的量和你自身的狀況可能會不符。其實我覺得不是戒斷反應，而是你的病情沒有完全恢復。
      
      以上是對“抑郁癥，吃鹽酸舍曲林和坦度螺酮幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了您的病情描述，如果確診是抑郁癥的話，不建議你停藥
      指導意見：
      見你平常的話，放松心情，多余人溝通多活動，多運動多了解，不建議您停藥，這樣對身體不好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，你因為患有抑郁癥，吃藥幾個月，覺得治好了就開始停藥。
      指導意見：
      我不知道你停藥有沒有通過你的主治醫(yī)生。一般如果你得了抑郁癥，是要在醫(yī)生的診斷下才來確定病情有沒有好轉但不能擅自自己停藥。這種情況你最好去咨詢下你的主治醫(yī)生，看有沒有必要繼續(xù)吃藥。