病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是由于休息不好，睡眠不足而導致
      指導意見：
      建議你合理安排作息時間，避免熬夜，多吃些高蛋白質(zhì)的飲食，必須每天保持一杯牛奶，一個雞蛋，

      思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您平時不要胡思亂想，多做運動，多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上還是休息，別熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“為什么總是想事情，愛走神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的總是想事情、愛走神的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上你在生活中遇到了讓你感到較為精神刺激的不快事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法解決，就容易產(chǎn)生你所敘述的那些分神的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你容易產(chǎn)生總是想事情、愛走神的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。