病情分析：
      你經(jīng)常上夜班兒，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)晚上休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況不要熬夜啊，晚上用熱水泡泡腳去做做按摩，效果會(huì)很好。一般幾天就調(diào)節(jié)過來了的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述相符，你這種情況有一點(diǎn)輕微的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，適當(dāng)做戶外的運(yùn)動(dòng)，吃一些富有營(yíng)養(yǎng)成分高的食物，喝點(diǎn)牛奶。
      

      病情分析：
      你好，上述癥狀描述，長(zhǎng)時(shí)間上夜班，影響正常作息規(guī)律。必須要改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議一下，把生活改變，讓自己好起來，如果上夜班，白天也要好好休息。自己好好調(diào)理，不行，可以用中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“我上夜班，但是白天睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！