病情分析：
      局部的肌肉拉傷，或者軟組織損傷，刺激局部的神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，多進行局部的熱敷和按摩的調(diào)理，可以使用三七傷藥片活血化瘀治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的情況是腕部的地方外傷了，這個骨頭沒有什么事情，那么考慮是軟組織損傷的問題，這個需要好幾天的，局部的地方可以熱敷下，另外就是可以噴灑些腫痛氣霧劑，這樣利于改善的，盡量的減少局部的地方活動為宜

      一般來說，軟組織損傷恢復(fù)相對較慢。一般的處理措施包括局部熱敷理療。表面涂扶他林軟膏，疼痛較劇烈時可以口服止痛藥芬泌得即可。
      以上是對“手腕健身時傷了，骨頭沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，手腕健身時損傷，骨頭沒事的話多考慮是肌肉或韌帶損傷導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，一般軟組織損傷根據(jù)損傷的程度來劃傷多長時間好?？梢钥诜c活血化瘀的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手腕受傷引起腕關(guān)節(jié)肌腱和軟組織受傷引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你受傷48小時后可以熱敷，理療，搓紅花油，針灸等，注意休息，過些天會恢復(fù)。

      指導(dǎo)意見：
      手腕運動時受傷，可以使骨折，也可以是軟組織損傷而沒有骨折軟組織的損傷，分為輕中，重的可以有肌腱韌帶關(guān)節(jié)囊的破裂，輕的僅僅是稍有挫傷，有點腫痛，西醫(yī)治療的原則是傷的早期沒有骨折的，以休養(yǎng)為主，不適合做推拿按摩的那樣會加重損傷的加重，而以靜養(yǎng)，冷敷48小時以后改為熱敷，幫助消腫活血，