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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我是一個(gè)很內(nèi)向的女孩子

我是一個(gè)很內(nèi)向的女孩子

女 | 22歲 2018-03-30 22:17:58 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是一個(gè)很內(nèi)向的女孩子,去上班時(shí)基本上都是默默的一個(gè)人坐在那,別人聊的熱火朝天,而我竟插不上一句話,別人覺(jué)得我就像不純?cè)谒频?,而我自己也感覺(jué)我是多余似的,在做事的時(shí)候也不敢去問(wèn),要的東西也不敢去拿,不好發(fā)出任何響聲生怕別人用異樣的眼光看我,有時(shí)候拿東西也是捏手捏腳的,更讓別人說(shuō)我像老人家一樣,總之我現(xiàn)在做什么都很害怕,沒(méi)有自信心做什么是都是沒(méi)勁,每天都是睡覺(jué),可能真的有點(diǎn)抑郁和焦慮癥吧,那我到底該怎么辦,我不想這樣下去,誰(shuí)能幫幫我?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2018-03-31 08:28:18 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述屬于焦慮性的人格障礙。焦慮性的人格障礙表現(xiàn)為一貫的感到緊張,提醒吊膽,不安全和自卑,總是需要被人喜歡和接納。對(duì)拒絕和批評(píng)過(guò)分敏感。因習(xí)慣性地夸大日常生活處境中的潛在危險(xiǎn),所以有回避某些活動(dòng)的傾向。建議心理治療。

2018-03-31 19:58 ask84068981pk 追問(wèn)

哎,不知為什么總之我這最近做事都是慢吞吞,有時(shí)候做事也不會(huì)拐彎什么的,別人怎么叫怎么說(shuō)我就怎么做,沒(méi)有一點(diǎn)靈活性,我以前也不是這樣子的啊,

2018-03-31 20:07醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的這種描述。我考慮你有抑郁傾向,建議你在線咨詢,我是心理醫(yī)生!趙建玲

2018-03-31 20:13 ask84068981pk 追問(wèn)

可以治么?我自己也覺(jué)得有點(diǎn),有時(shí)候又很會(huì)忘記后面要說(shuō)什么,別人也不愿和我相處了

2018-03-31 20:21醫(yī)生回答:

這個(gè)是需要慢慢的調(diào)節(jié)。我可以幫助你,但是你必須主動(dòng)的,積極的參與進(jìn)來(lái)。

2018-03-31 20:48 ask84068981pk 追問(wèn)

好的,謝謝那我該怎么做?怎么行動(dòng)?

2018-03-31 21:04醫(yī)生回答:

心理調(diào)節(jié),心態(tài)調(diào)整,認(rèn)知的改變,固有的思維模式的改變。

2018-03-31 21:07 ask84068981pk 追問(wèn)

這些都該怎么行動(dòng)呢?具體又該怎么做呢?

2018-03-31 21:08醫(yī)生回答:

這個(gè)不是一句話兩句話都能說(shuō)清的。建議在線咨詢

2018-03-31 22:00 ask84068981pk 追問(wèn)

如果說(shuō)我在線質(zhì)詢,首先我說(shuō)那要靠藥物來(lái)調(diào)節(jié)么?

2018-03-31 22:01醫(yī)生回答:

先心理治療。

李任
李任 護(hù)師 擅長(zhǎng): 美容,整形,祛斑,美白,激光,脫毛,微整形 幫助網(wǎng)友:10424稱贊:6
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2018-03-31 08:20:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,您要自己走出來(lái),其實(shí)別人并不會(huì)覺(jué)得您不好,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您可以先接觸和您交集比較多的同事,要多主動(dòng)和他們聯(lián)系,主動(dòng)交朋友,多參加公司活動(dòng)和朋友的聚會(huì),慢慢地就會(huì)好些。
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:13969稱贊:8
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2018-03-31 08:30:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述是屬于比較內(nèi)向的性格,這與從小就有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:你可以多和關(guān)系較好的朋友一起聊天,慢慢的加入他們的生活中,多與一起旅游,尋找相同的話題。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)很內(nèi)向的女孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李靜
李靜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)計(jì)劃生育方面的人流術(shù),放取宮內(nèi)節(jié)育器,藥物流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:3962稱贊:1
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2018-03-31 08:31:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你有你說(shuō)的這些情況主要是你的性格內(nèi)向和自卑心里引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要這么自卑,要對(duì)自己有信息,只要不笨人的智力都是差不多的,所以要多與別人溝通,可以給自己定目標(biāo),一天和同事朋友說(shuō)幾句話,慢慢增多會(huì)有所改變的!
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2018-03-31 09:25:40 我要投訴

      病情分析:
      對(duì)于心情不好,過(guò)度的緊張引起的抑郁和焦慮癥,應(yīng)注意合理的緩和心情,保證睡眠。調(diào)養(yǎng)比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng),看看心理醫(yī)生比較好的,疏導(dǎo)心情,保證睡眠。可以適當(dāng)?shù)淖晕野参?,自我調(diào)整比較好的。注意合理的休息。

2018-03-31 21:08 ask84068981pk 追問(wèn)

我該怎么的自我調(diào)節(jié)?

2018-04-01 07:20醫(yī)生回答:

心理疏導(dǎo)很重要,自我安慰多鼓勵(lì)一下自己比較好,合理的運(yùn)動(dòng),積極主動(dòng)健康生活很重要。

2018-04-01 12:45 ask84068981pk 追問(wèn)

怎樣心里調(diào)節(jié)呢?

2018-04-01 12:49醫(yī)生回答:

心理調(diào)整需要自我的鼓勵(lì)。多一些生活希望比較好的。

2018-04-05 11:24 ask84068981pk 追問(wèn)

首先我的語(yǔ)言溝通差,還有一個(gè)就是怕別人看不起,不敢正面對(duì)著人

2018-04-05 12:06醫(yī)生回答:

多想一想自己優(yōu)點(diǎn),多鼓勵(lì)自己比較好的,自信心是治療疾病很重要的問(wèn)題

崔雷
崔雷 信陽(yáng)市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 微創(chuàng)手術(shù)治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網(wǎng)友:81154稱贊:1419
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2018-03-31 09:34:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的主要癥狀是由于性格內(nèi)向,不愿與人交流,這也不算一種病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況別人幫不了你,只有你自己幫助你自己,不過(guò)重要的還是做好自己的事兒,愿不愿意跟人講話倒在其次。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]

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