這種情況的話，建議自己不要亂服藥去中醫(yī)科進行一下檢查，然后應用中藥進行一下調理，期間一定要注意飲食，不能吃刺激性的食物，另外保證充足的睡眠也是很關鍵的。
      

      尊敬的患者您好，根據你的病情描述，你的體質可能是體寒，建議中藥調理。如果癥狀一直持續(xù)或是加重，建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。對癥治療，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，從你目前所說的這種情況來看，一般多為陽虛體質，宮寒氣血不足所致。
      指導意見：
      可以口服定坤丹定坤丹具有滋補氣血，調經舒郁的功效，這種情況最優(yōu)化的方案就是在中醫(yī)大夫的把脈辨證下，用中藥湯劑進行辨證調理。
      
      以上是對“我怕冷，小肚子涼，手腳涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！