病情分析：
      你現(xiàn)在這種情況的話，應該是每天保證充足的睡眠，不要總是加班
      指導意見：
      然后晚上睡覺的時候可以吃一些棗仁安神膠囊，而且這個情況是有助于你這個身體的恢復
      

      你好，這種情況相對來講，如果是晚上10點鐘沒有精力了，那么一般，這種情況也是比較正常的，很多事再多的人就容易犯困了，在一個，平時可以多通過鍛煉身體就可以解決這個問題。
      

      你好，根據(jù)你的描述你的情況是比較正常的，人多事多就容易犯困，建議平時多鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣。提高身體素質(zhì)，每天保證充足的睡眠。
      
      以上是對“晚上10點鐘就沒有精力了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮不排除是過度勞累引起的相關癥狀，建議平時注意休息，適當放松心情，保證充足睡眠必要時適當給自己放一次假。
      

      晚上十點沒有精力，白天上班，晚上加班，屬于勞累過度，那就需要休息，如果經(jīng)常加班，得不到休息，會造成體力透支的，暫時可以通過飲用一些興奮性的飲料，
      

      若是心累，也許是上班比較操心，神經(jīng)繃得很緊，那么在上班中途，你可以瞅個機會做做操，自己按摩一下面部，眼睛閉一閉，看一看遠方的綠樹和風景，上班時微笑面對每一個同事，多說一些快樂的事，多做一些開心的事，下班后找朋友聊聊天，唱唱歌，回家洗個熱水澡，好爽耶！
      

      病情分析：
      這種情況考慮為過度勞累所致可能，需和機體脫水、缺氧、電解質(zhì)紊亂等鑒別，必要時可予相關檢查評估。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，適當予休息、飲水，注意勞逸結合，避免熬夜。如果癥狀無緩解，則可進一步予血常規(guī)、生化等檢查。
      
      以上是對“晚上10點鐘就沒有精力了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議調(diào)節(jié)情況，合理安排作息時間，加強膳食營養(yǎng)營養(yǎng)，適當體育鍛煉增強體質(zhì)，可以口服安神補腦液，改善睡眠等，祝生活愉快