健康咨詢描述: 喝水也胖,有一次三天不吃飯只喝水,還長了幾斤,我心情不好,就會大吃一頓不健康食品
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況。是暴飲暴食,容易增肥。
指導意見:
建議你要規(guī)律生活,清淡飲食。不要熬夜。增強體育鍛煉,忌食辛辣刺激食物。晚飯不要吃得過晚,也不要吃得過飽。
喝水長胖除了水腫外不可能出現(xiàn)。長胖的根本原因是熱量攝入超過消耗,減肥一是減少熱量攝入,一是增加消耗,或是同時進行,減肥要有毅力,長期堅持才會有效果。
病情分析:
您好!首先從您的敘述看,應(yīng)該肥胖,考慮就是過度飲食及缺乏鍛煉引起,垃圾食品就是很容易肥胖。本身有的人體質(zhì)就容易胖。
指導意見:
建議最好合理膳食,不要吃垃圾食品,鍛煉身體,這是關(guān)鍵,會可以減輕體重,您最關(guān)鍵。
以上是對“喝水也胖,有一次三天不吃飯只喝水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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