男性30歲，咨詢(xún)腿部疼痛相關(guān)問(wèn)題。您好，看了您的描述，您這種情況建議最好不用服用止痛藥物，建議注意休息，腿部抬高，可以按摩理療效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)您的描述，您的這種情況是由于不鍛煉，偶爾的一次高強(qiáng)度鍛煉造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況是不需要服用藥物的，建議您以后鍛煉一定要適度。逐漸的增加強(qiáng)度。同時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這個(gè)的劇烈的運(yùn)動(dòng)引起的。你這個(gè)的用手按摩活血是的就可以的啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不需要的藥物的啊，不可以突然的劇烈運(yùn)動(dòng)是的就可以的啊。不需要擔(dān)心的。祝你健康
      
      以上是對(duì)“老不鍛煉跑了5公里之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問(wèn)題，像你描述的這種情況，應(yīng)該是過(guò)度鍛煉，體內(nèi)乳酸分泌增加，引起的小腿疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況一般不需用藥，注意休息，過(guò)幾天疼同
      癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢適應(yīng)，就不會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況了。