如果是局部軟組織挫傷建議理療熱敷，口服布洛芬及活血化瘀藥物，可能關(guān)節(jié)及韌帶損傷，如果一周癥狀無明顯緩解則建議到醫(yī)院就診明確診斷及治療的。同時(shí)也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，腳后跟的筋疼痛，一動(dòng)就疼，不動(dòng)不痛，應(yīng)該是有扭傷吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每日用溫水或者花椒水泡腳，或者貼點(diǎn)風(fēng)濕膏，先觀察，考慮也就是不知什么時(shí)候扭著了。
      

      病情分析：
      你好，你的肌腱疼痛不適可能與受涼有關(guān)系，還可能與運(yùn)動(dòng)量過大等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這應(yīng)該注意休息，避免勞累過度，可以配合雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，還可以局部熱敷治療。
      
      以上是對“腳后跟上的那根筋一動(dòng)就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況就是因?yàn)榧‰煊醒装Y，或者是勞累過度
      指導(dǎo)意見：
      建議您就是可以去做做理療，疏通一下，還有就是恢復(fù)一下它的功能，可以多揉一揉疏通