病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你腳踝韌帶損傷引起的疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服三七傷藥片進行治療，并去醫(yī)院外科進行拍片檢查確診祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的問題，勞累或損傷是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾?，避免不?dāng)?shù)幕顒雍痛碳ぃ{(diào)整好心態(tài)，安排好生活作息，促進恢復(fù)。