病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況最主要的就是要判斷你近段時(shí)間的情緒是否有異常波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致失眠的原因比較多，所以最好是去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果不太嚴(yán)重可以適當(dāng)?shù)母淖兡愕那榫w生活習(xí)慣，或者是使用一些鎮(zhèn)靜的藥物先來緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的運(yùn)動(dòng)的，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的，是需要注意的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你最近是不是身邊發(fā)生了什么不愉快的事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要平常心去對(duì)待生活，睡前不要喝酒不要喝茶，晚上不要吃的太飽。必要時(shí)候可以服用點(diǎn)中成藥或安定來調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“失眠應(yīng)該怎么辦，最近這段時(shí)間總是睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看，你現(xiàn)在是出現(xiàn)失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好去找中醫(yī)開中藥調(diào)理。再配合著，適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)鎮(zhèn)靜藥。千萬別熬夜，一定要放松心情，晚上可以聽輕音樂，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，一般多是由于過度焦慮、太過勞累等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要調(diào)節(jié)好心情，不要過多想一些煩心的事，尤其是在睡前，可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，也可有助于睡眠的，必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用助于安眠的藥物改善睡眠。