病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為足跟疼痛，探討治療的方法。
      指導意見：
      首先，通過你的描述考慮跟腱炎，與劇烈運動損傷有關，建議每天泡腳，改善微循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，有可能是缺鈣引起的腿部抽筋，主要是由于日常生活中攝入鈣不足或者發(fā)育需求較大引起的。
      指導意見：
      建議，你最好吃點鈣片看看，盡量的保持足夠的營養(yǎng)供給，堅持有規(guī)律的體育運動。
      

      病情分析：
      你好，你這個應該是長期站立導致局部血液循環(huán)不流暢，引起的腳跟痛。
      指導意見：
      平常應避免長時間站立，不宜久坐，適當運動，促進血液循環(huán)，可用舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“左腳后跟上面一點兩側痛筋也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！