有沒有經(jīng)常走路多或者是經(jīng)常提運(yùn)動(dòng)，跑步健身？大量使用勞累容易造成。做跟和跟腱處。勞損疼痛。這種情況建議充分的休息，不要再繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng)，休息一個(gè)月配合堅(jiān)持，每天晚上熱水泡腳可以貼膏藥加快恢復(fù)。
      

      首先要看看是不是有凍傷的情況，現(xiàn)在天氣比較寒冷，腳部凍傷會(huì)出現(xiàn)這些部位的疼痛，再有就是如果沒有明顯的外傷。先把足部抬高熱敷一下疼痛的部位，如果能夠緩解，應(yīng)該問題不大。
      

      腳后跟疼常見的病是三個(gè)，一個(gè)是我們稱為叫跖腱膜炎，還一種稱作脂肪墊炎，因?yàn)樗诟沁@有一個(gè)脂肪墊，還有一個(gè)叫跟痛癥，也就是一種骨刺。最好到醫(yī)院查個(gè)X線。
      
      以上是對“左腳后跟疼痛還有后跟兩側(cè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前存在左腳后跟及踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹的情況，建議近期注意休息，避免勞累受涼，減少下地行走，穿寬松舒適的鞋子，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛，到醫(yī)院行血尿酸檢查，排除痛風(fēng)的可能。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為你這個(gè)地方的疼痛應(yīng)該要考慮是跟腱附著點(diǎn)的炎癥引起的疼痛，建議你先用消炎止痛的膏藥外敷，可以考慮用紅外理療貼，但是如果效果不好的話，就需要到醫(yī)院里面去照片檢查，必要的時(shí)候可以考慮封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片。走腳后跟疼痛。有腫?？紤]是跟腱炎引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，少負(fù)重行走。外涂紅花油貼活血止痛膏。口服美洛西康片。最好到正規(guī)醫(yī)院骨科就診看看，明確診斷及治療。
      

      你好，這個(gè)癥狀多長時(shí)間了，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？不活動(dòng)時(shí)候疼痛嗎？有沒有痛風(fēng)，現(xiàn)在不能確定是什么病，考慮幾個(gè)問題一個(gè)是痛風(fēng)建議檢查一下血尿酸，二是跖筋膜炎，建議貼貼膏藥口服止痛活血化瘀藥物。
      
      以上是對“左腳后跟疼痛還有后跟兩側(cè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！