您好，是由于您長時間沒有運(yùn)動，突然做劇烈運(yùn)動導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生了乳酸，也有可能跑步引起的運(yùn)動損傷，骨膜受牽拉的應(yīng)力性反應(yīng)，建議：這種情況可以局部熱敷，或烤電理療，外用扶他林等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關(guān)的檢查嗎？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是有腿部肌肉的勞損，建議就醫(yī)檢查，看一下中醫(yī)，根據(jù)情況可以用中醫(yī)藥調(diào)理和中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，避免過度運(yùn)動，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，如果平時沒有多大運(yùn)動量，突然增加運(yùn)動量，會導(dǎo)致肌肉損傷的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，然后采取熱敷按摩的方法來進(jìn)行治療，必要時可以使用活血止痛片，布洛芬等藥物。
      
      以上是對“初三跑步運(yùn)動量大小腿非常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果以前沒有類似鍛煉的話，突然加強(qiáng)運(yùn)動量會導(dǎo)致機(jī)體乳酸的分泌，可以通過熱敷按摩來進(jìn)行癥狀的緩解。如果不適癥狀持續(xù)的話，最好可以到醫(yī)院來讓醫(yī)生進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是有肌肉拉傷的情況，運(yùn)動之前最好先活動一下身體，做些準(zhǔn)備活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以用熱敷處理或烤燈照射看看。也可以用一些活血的膏藥貼貼看。平時也可以按摩按摩。