病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問題。根據(jù)你的這種情況應該是過度憂郁造成的。
      指導意見：
      請問你是高中同學嗎，學習壓力大是肯定的，但是我希望你勞逸結合，可以把你學習和生活上的煩惱說給你的爸爸媽媽，說出來就好了。

      你好，很高興為你提供咨詢，青春期都多少有些煩躁，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，多做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更能促進身心健康。
      

      你好，這種情況持續(xù)多久了昵？
      你所說的有關聯(lián)！
      你好，孩子，理解你的感覺和不安！，
      相信現(xiàn)代醫(yī)學！這個癥狀完全可以不干擾你的！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫到你
      可以與朋友，家人一起接納癥狀。就是和感冒一樣地正常。謝謝你的信任；。
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福
      以上是對“心態(tài)不好，有時候莫名其妙煩躁不安傷心難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！