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中午睡覺想起床，但身體不能動
女 | 25歲 2018-04-09 16:08:57
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健康咨詢描述： 中午睡覺想起床，但身體不能動，以前有人告訴我可以不用掙扎醒來，于是我就試了一次不掙扎。身體突然放松了一樣，整個人開始往下掉，而且還可以做自己想做的事。我的意識清晰，能明確知道自己此刻是處于夢魘狀態(tài)，我就是想利用這種狀態(tài)做一些自己想做的事，請問醫(yī)生這樣對身體沒什么影響嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-24 21:17:55 我要投訴
你的情況應(yīng)該就是人們常說的“鬼壓身”，在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠癱瘓癥”，通常在壓力比較大、過度疲勞，作息不正常、失眠、焦慮的情況下比較容易發(fā)生。是一種正常的生理現(xiàn)象，與“鬼怪”無關(guān)，對身體健康沒有什么影響。自我調(diào)節(jié)的方式有：①采用“頭北腳南”進行睡眠，這樣可以減少地磁場對人體的干擾。②右側(cè)臥位，“睡如弓”可減輕心臟壓力。③減輕生活、工作壓力。
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