根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      你好，站久了或者彎腰會腰酸背痛，腿也疼，檢查是腰椎間盤突出壓迫引起的。
      指導意見：
      建議，平時最好是睡平板床，可以去康復理療科復位按摩，局部熱敷或者用腰帶固定。可以靜脈滴注甘露醇消腫止痛?？诜钛雇茨z囊。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于腰椎間盤突出癥所致，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，腰息痛膠囊治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“我43歲了，站久了，或彎腰久了腰酸痛厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據你的描述，可以，這個就是腰椎突出壓迫引起的。
      指導意見：
      你的這種情況建議你注意不要勞累，不要經常的彎腰，注意保暖，可以做做熱敷和按摩，然后最好再配合專用的膏藥。