病情分析：
      運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)后的第二或第三天出現(xiàn)，很多人會(huì)有全身肌肉酸痛的感覺(jué),這種一般在鍛煉后24小時(shí)后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。鍛煉后24-72小時(shí)酸痛達(dá)到頂點(diǎn)，5-7天后的疼痛基本消失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除，對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解口服維生素C和E有促進(jìn)結(jié)締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，可能是頸椎病導(dǎo)致的，但是現(xiàn)在還不能確定，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)需要做頸椎的核磁共振檢查，確診后積極的治療，必要時(shí)需要牽引等治療的，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，近一個(gè)月來(lái)手臂和背部感覺(jué)疼痛，平時(shí)經(jīng)常鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男孩15歲，正是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，建議你平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，每天要喝牛奶吃雞蛋，確保鈣質(zhì)攝入，另外魚肉、蔬菜等也都要攝入。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)月手臂和背都比較痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！