病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你有手淫的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      手淫能引起很多疾病?？梢砸鸩辉胁挥虻姥装Y，身體抗力低下等等。建議你要克制自己，必須戒掉手淫的不良習(xí)慣，平時(shí)要多參加社會(huì)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，過度頻繁的手淫會(huì)影響身體的健康，經(jīng)期手淫容易滋生細(xì)菌，造成婦科炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力，戒掉手淫，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，多注意清潔衛(wèi)生。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議您平時(shí)要分散這方面的注意力，多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要戒除手淫，因?yàn)檫^度的手淫會(huì)導(dǎo)致腎虧，從而影響睡眠。
      
      以上是對(duì)“總是戒不掉手淫，平時(shí)還好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！