減肥是循序漸進(jìn)的過程，建議餐前先喝稀飯，多食青菜，8成飽，吃飯宜細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，每天要保持一定量體育運(yùn)動，必要時可以配合針灸埋線！
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，你這個就屬于脂肪偏多。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你首先要注意，業(yè)余時清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加強(qiáng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      患者的體型，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，才能改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食總量及低糖低脂飲食，每日一小時有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善。
      
      以上是對“雙腿很胖。臉很小身體很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，如果有一些偏胖情況，還需要結(jié)合具體飲食方面需要合理調(diào)整，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，不適合盲目減肥還需要多注意，避免影響身體健康發(fā)育成長，可以適當(dāng)活動，走動等利于減少多余脂肪，