這種情況的話要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振，看看有沒(méi)有韌帶損傷，如果損傷的話需要進(jìn)行一定的固定，不嚴(yán)重的話可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，理療；有助于盡快的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，建議你在急性期用冷敷的方法，過(guò)了急性期用熱敷的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部可以用紅花油或云南白藥進(jìn)行治療，口服活血化瘀止痛藥，盡量先不要活動(dòng)，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你超過(guò)24小時(shí)了嗎？如果沒(méi)有，盡快上冷敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多吃蔬菜和水果，多休息，把患肢抬高，盡量少活動(dòng)，如超過(guò)24小時(shí)，只能上熱敷了。
      
      以上是對(duì)“走樓梯時(shí)沒(méi)看見(jiàn)，跨過(guò)一個(gè)樓梯滑下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，腳扭傷并沒(méi)有什么快速的治療方案的，組織損傷了需要時(shí)間才能慢慢修復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議就是可以到醫(yī)院骨科就診檢查一下，了解具體的損傷情況如何，還是建議休息一下