根據(jù)你說的情況來看是有膝關節(jié)韌帶術后長時間不活動導致的膝關節(jié)內部韌帶關節(jié)囊黏連攣縮引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，可以多做一下患肢蹲起活動，必要時到當?shù)蒯t(yī)院康復理療科就診做一下康復鍛煉

      你好，根據(jù)你描述的問題，這是有關韌帶術后后遺癥，建議最好再去醫(yī)院檢查，外用一定活血化瘀中藥熏洗，適當屈伸活動，也可以去推拿科治療，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      您好，韌帶損傷以后恢復本身是比較緩慢的，建議你一定要注意休息，不要著急，避免勞累。
      指導意見：
      后吃修復比較好的時候，就已經(jīng)可以緩慢的進行功能鍛煉，但是在以后的生活中一定要避免劇烈運動。
      以上是對“左膝關節(jié)前十字韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！