病情分析：
      你好，根據你的描述，經常腰疼，牽扯大腿疼，有手淫的習慣。
      指導意見：
      建議，去醫(yī)院腎內科檢查一下，查明原因，對癥治療，平時多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于長期頻繁的手淫對身體傷害是很大的。
      指導意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習慣。多運動，多鍛煉，保持生殖器的健康和衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，就可以啦。
      

      病情分析：
      您好，您所描述的以上疼痛情況考慮可能是腰間盤突出壓迫神經所引起來的。
      指導意見：
      這種情況治療的話，建議您及時進行腰椎的ct檢查,據壓迫的具體位置和嚴重程度，采取相應的治療措施。
      
      以上是對“經常出現(xiàn)腰疼和鏈接到大腿也跟著痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！