病情分析：
      我覺得這種情況應(yīng)該是體質(zhì)從小沒有弄好，沒有鍛煉所致的呢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該走路比較晚，小時(shí)候爬的也不多造成的，你現(xiàn)在需要多多鍛煉才可以。沒有好辦法
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，跑步后極度缺水，站不穩(wěn)，休息下就會好轉(zhuǎn)，是正常情況，和平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)要多鍛煉，經(jīng)常鍛煉，可以做t跳躍，多做擴(kuò)胸，踢腿運(yùn)動，注意飲食營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，跑步多了，都有缺水的癥狀，站不穩(wěn)也是占時(shí)的，屬于正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      要是跑不快，走路沒有癥狀，就沒有問題，要是平時(shí)有站不穩(wěn)的時(shí)候，就屬于小腦問題，跑步累了站不穩(wěn)就屬于正常
      
      以上是對“跑得不快，跑步是很緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！