平時(shí)少吃特別酸的食物和水果（里面維生素C含量高，有可能會(huì)加重病情）?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ榈鹊群谏氖澄铮梢源龠M(jìn)色素恢復(fù)。要多注意休息，情緒放松。不要過(guò)度的熬夜，勞累，緊張焦慮。平時(shí)要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。注意防曬。
      

      1、避免過(guò)度日曬，雖然說(shuō)紫外線(xiàn)對(duì)人體有患者殺毒滅菌的作用，但是如果過(guò)度的暴曬，卻會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞的代謝加速，讓黑色素細(xì)胞過(guò)度亢奮，從而找到黑色素細(xì)胞的衰亡，如果黑色素細(xì)胞衰亡，就會(huì)給患者的病情帶來(lái)影響的，所以白癜風(fēng)患者在日常一定要注意日曬問(wèn)題，避免過(guò)度的日曬，但是也不可以一點(diǎn)陽(yáng)光都不接受，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也會(huì)讓病情好轉(zhuǎn)。
      

      2、避免皮膚外傷，患上白癜風(fēng)之后，患者的皮損會(huì)特別的敏感，尤其是在進(jìn)展期的時(shí)候，稍微對(duì)皮膚刺激，造成一些劃痕等現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致白斑出現(xiàn)形同反應(yīng)，而讓疾病加重，所以白癜風(fēng)患者一定要注意自己的皮膚護(hù)理，避免外傷，尤其要注意的是夏季的蚊蟲(chóng)叮咬外傷。
      
      以上是對(duì)“有效護(hù)理白癜風(fēng)的措施有哪幾點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      3、多吃黑色食物，黑色食物對(duì)于白癜風(fēng)疾病來(lái)說(shuō)有著以色補(bǔ)色的效果，能夠讓身體中的黑色素加速分泌，對(duì)于白癜風(fēng)疾病是有很大好處的，白癜風(fēng)患者可以在日常的時(shí)候多吃一些黑色的食物，這樣能夠幫助病情康復(fù)，同時(shí)患者也應(yīng)當(dāng)注意避免一些辛辣刺激，以及海鮮類(lèi)食物的攝入，這樣能夠更好的預(yù)防疾病的加重。
      

      大部分白癜風(fēng)病人經(jīng)過(guò)治療之后病情不再發(fā)展，并有不同程度的好轉(zhuǎn)，完全的病例也不少見(jiàn)。因此，只要白癜風(fēng)患者能及時(shí)就醫(yī)，與醫(yī)生密切合作，耐心治療，大部分病人可望臨床。日常飲食對(duì)白癜風(fēng)治療效果有較大影響，合理安排日常飲食是輔助治療白癜風(fēng)最常見(jiàn)的一個(gè)措施。專(zhuān)家建議，在治療期間，患者平時(shí)可以適量吃些鋅、銅元素含量豐富的食物，常見(jiàn)的有堅(jiān)果、黑芝麻、烏雞、動(dòng)物肝臟等，因?yàn)殇\、銅元素有助于促進(jìn)皮膚黑色素生成。不過(guò)，在日常飲食過(guò)程中，白癜風(fēng)患者還要特別注意忌口，尤其是要對(duì)酸辣的食物如辣椒、芥末等要忌口，以免皮膚受到刺激;常見(jiàn)的海鮮如魚(yú)、蝦、蟹等最好也不要吃;忌食羊肉;少吃橙子、柚子等維C含量豐富的食物。
      

      白癜風(fēng)患者注意事項(xiàng)：
      1發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診。堅(jiān)持去醫(yī)院復(fù)診，病程短、面積小白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以。
      2生活要有規(guī)律。防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。
      3適當(dāng)增加日曬。但切忌過(guò)度，以防曬傷。
      4防止皮膚外傷。以免發(fā)生同形反應(yīng)。
      5不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。
      白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中；夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂(yōu)慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。