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中老年人腿抽筋吃固升牌維生素K2有幫助嗎

男 | 58歲 2018-04-20 11:31:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中老年人腿抽筋吃固升牌維生素K2有幫助嗎？ 我爸58歲，最近晚上睡覺時候，連續(xù)好幾天出現(xiàn)大腿抽筋的情況。醫(yī)生建議，鈣片、維生素D3與固升牌維生素K2軟膠囊一起服用。

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 22:17:19 我要投訴

      小腿抽筋發(fā)生的原因包括缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養(yǎng)不良、運動過度等，都可能引起此癥。腿抽筋的預防：①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
      

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