一般開始健身的人員，前三個(gè)月是最容易受損傷的階段。往往是由于剛開始熱身不夠多，對自身肌肉的承載能力不熟悉，訓(xùn)練過度不均衡造成的。不排除是肌肉拉傷可能?？梢宰鼍植啃卮蠹〉睦旌屠斫?。促進(jìn)血液循環(huán)和損傷修復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況就是正常的表現(xiàn)啊關(guān)鍵是要堅(jiān)持一段時(shí)間，同時(shí)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
      指導(dǎo)意見：
      只要堅(jiān)持，慢慢就會(huì)好的，多吃一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐都有助于胸部肌肉的發(fā)育。
      

      病情分析：
      這樣的情況并不代表體內(nèi)有病的，是正常的一種現(xiàn)象，由于改變體位，胸部受到擠壓引起的這樣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況并不代表體內(nèi)有病的，是正常的一種現(xiàn)象，由于改變體位，胸部受到擠壓引起的這樣的表現(xiàn)。
      
      以上是對“肌肉。做擴(kuò)胸姿勢的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！