你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述和癥狀表現(xiàn)這樣的情況，我建議你，查一下電解質(zhì)，看看有沒有缺鈣，也可以直接吃點(diǎn)鈣片，再觀察看看，都早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，章情況有可能是氣虛，或者是由于腰椎問題，血液循環(huán)差等導(dǎo)致的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，不要過度勞累，可以服用補(bǔ)中益氣丸，也可以做一個(gè)腰椎檢查，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量太少，猛得走路過長(zhǎng)，對(duì)身體肌肉壓力太大，就是有可能會(huì)出現(xiàn)一些局部疼痛腫脹的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議您自己需要平時(shí)盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。讓肌肉保持一定的強(qiáng)度。這樣才可以預(yù)防發(fā)生類似的情況，最好盡量避免久坐久站，減輕對(duì)腰椎的壓力。
      
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)了，不知道什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿酸沉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。