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我現(xiàn)在十三歲,我想練腹肌

男 | 13歲 2018-05-06 14:14:48 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十三歲,我想練腹肌,我的體質(zhì)在同年人里面算得上很不錯,我身高還不錯,170cm。我現(xiàn)在想練腹肌,但又怕長不高,我最近一個月每天都堅持在作仰臥起坐,但我就怕張不高,我想問一下,練腹肌,每天做兩組,每組200個仰臥起坐會影響長高嗎?

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王廷
王廷 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急腹癥,急性闌尾炎、腸套疊、消化道穿孔等,疝氣 幫助網(wǎng)友:8455稱贊:2
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2018-05-06 14:15:30 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的這個現(xiàn)象,鍛煉身體一般不會影響長高的。
      指導意見:
      建議你放松一點,不要過度緊張,平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,可以適當?shù)脑黾舆\動,循序漸進。
      

巫祖軍
巫祖軍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng)及生長發(fā)育矮小癥的 幫助網(wǎng)友:11882稱贊:1
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2018-05-06 14:21:20 我要投訴

      不會啊,仰臥起坐不會影響長高啊,長不長高主要是看體內(nèi)的生長激素的情況,就是你骨垢有沒有閉合骨垢閉合了就不能長了,但是,才13歲應該沒有問題啊,你可以監(jiān)測每年的生長速率,如果每年生長速率大于五公分應該就沒有問題,如果增長速度明顯減慢了,那就去拍個片子吧
      

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友:25188
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2018-05-06 14:46:13 我要投訴

      你好,很高興回答您的問題,依據(jù)您的描述,每天做仰臥起坐,這種情況下是不會影響身體長高的,建議您多增加營養(yǎng),多嗮嗮太陽,同時也要多跑跑步。
      
      以上是對“我現(xiàn)在十三歲,我想練腹肌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

彭清梅
彭清梅 滕州市北辛社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,功能性消化不良,橈骨遠端骨折,尺橈骨骨 幫助網(wǎng)友:18851稱贊:9
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2018-05-06 14:32:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述練習腹肌是不影響長高的,適當?shù)腻憻掃€是有助于長高的。
      指導意見:
      建議,注意休息,保證充足睡眠,合理,均衡膳食,增加營養(yǎng),適當鍛煉,增強體質(zhì)。
      

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