根據(jù)你的描述，你有嚴(yán)重的不安全感，還有某種程度的抑郁情緒，建議你去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，對(duì)于網(wǎng)上交的網(wǎng)友，希望盡量的去理清關(guān)系，脫離開來。其實(shí)你心中已經(jīng)有答案了，如果你心里特別舒服的話，你就不會(huì)有這么多的困惑了。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的不知道自己為什么的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的模糊概念所致。這可能是由于你在處理自己的個(gè)人情感和婚姻問題上，內(nèi)心有著許多較強(qiáng)的模糊概念，使你容易把喜歡與愛情這兩種不同層次的情感概念弄混淆了，再加上你平時(shí)缺乏與老公進(jìn)行有效的夫妻溝通交流，使你容易陷入到不能有效地理清與老公和婚外情男人的人際界限的情感婚姻矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人情感、婚姻和家庭方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)模糊概念的心理因素，正確地認(rèn)識(shí)和理解到婚外情對(duì)自己的婚姻和家庭危害的嚴(yán)重性，學(xué)會(huì)有效的夫妻溝通交流，糾正情感婚姻方面的認(rèn)知偏差，增進(jìn)夫妻感情，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感婚姻困擾。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你說自己感到很孤單寂寞。因此出軌了，然后，你并不快樂。你做錯(cuò)了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你珍惜現(xiàn)在擁有的，放棄不該擁有的，如果你感到孤獨(dú)，你可以找個(gè)工作干，或者看看書。
      
      以上是對(duì)“我也不知道自己為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！