你好，你這個可能是膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷了，可能你姿勢不對，導致膝關節(jié)韌帶損傷了，就會引起膝關節(jié)的疼痛。建議你可以搽點紅花油，如果不好就要到醫(yī)院治療。現(xiàn)在可以蹲下去嗎？

      懷疑你有可能是內(nèi)側(cè)半月板損傷，我的建議首先確診，應該先到醫(yī)院做個膝關節(jié)核磁看一看半月板有沒有問題，如果沒有問題最好，如果有問題也不用太擔心，通過關節(jié)鏡也可以治療，但是這幾天不建議屈伸功能鍛煉

      病情分析：
      女性，23歲，因為換衣服時候，無明顯扭傷導致膝關節(jié)彈響，隨后出現(xiàn)膝關節(jié)發(fā)軟，疼痛，活動時候明顯疼痛。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，可能是膝關節(jié)輕度錯位又復位，可導致韌帶拉傷，也可以有半月板損傷，你可以注意觀察一兩天，如果癥狀不緩解或者加重，可以做個核磁共振。
      以上是對“今天回家換衣服時候膝蓋嘎嘣一聲特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！