病情分析：
      你好，你說你前幾天出去玩，走的路多，指甲有點頂，今天發(fā)現(xiàn)一只腳的指甲變色了，擔(dān)心灰指甲。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說你前幾天出去玩，走的路多，指甲有點頂，今天發(fā)現(xiàn)一只腳的指甲變色了，擔(dān)心灰指甲。應(yīng)該是走路頂?shù)模皇腔抑讣?。建議這幾天，熱水泡腳，觀察幾天。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況考慮不是灰指甲，建議你到皮膚科面診檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意個人衛(wèi)生，不吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累。
      

      病情分析：
      前幾天出去玩鞋子有點緊，指甲有點頂?；貋砗蟀l(fā)現(xiàn)腳趾甲顏色這樣的，注意休息幾天。
      指導(dǎo)意見：
      休息幾天再看看你的腳指甲顏色有無恢復(fù)，如果還是這樣，可能是灰指甲引起的。要及時用抗真菌藥物治療。
      
      以上是對“前幾天出去玩，走路比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！