你好，像這種情況，如果活動幾下沒有受限，一般考慮，沒有骨折的癥狀，軟組織挫傷，需要注意，減少活動，近期內(nèi)避免劇烈運動，48小時以后考慮進行熱敷按摩有助于改善癥狀的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，如果疼痛不嚴重，可以配合用紅花油治療一下。
      指導意見：
      建議您休息有規(guī)律，盡量避免長時間站立的情況，可以檢查排除一下有無異常的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況，下樓梯時扭到了腳腕，能正常走路，有一點疼，在48小時之內(nèi)可以做冷敷。
      指導意見：
      建議你還是要少活動，48小時以后就可以做熱敷了，每日用花椒水泡腳，并且噴點云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“下樓梯是扭到腳腕了，能正常走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，能正常走路說明扭傷的程度并不嚴重，可以外用云南白藥氣霧劑局部治療。
      指導意見：
      你目前的情況應(yīng)該一周之內(nèi)可以恢復(fù)基本正常的狀態(tài)，可以經(jīng)常熱水泡腳、簡單的活動來幫助康復(fù)。