你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，考慮是由于，摔傷后肌肉韌帶損傷出現(xiàn)的癥狀，建議可以通過充分的休息，理療按摩來進(jìn)行緩解，可能會取得一定治療效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述情況建議你進(jìn)行冷敷的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你過了急性期改用熱敷的方法，局部可以用紅花油或者是云南白藥進(jìn)行治療，必要時去醫(yī)院拍片檢查。
      

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，需要考慮局部軟組織損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部推拿按摩治療緩解癥狀，必要的話口服止疼藥對癥治療，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“就是摔了一跤痛用力一下也痛睡覺也痛這個嚴(yán)不嚴(yán)重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！