病情分析：
      您好，正常人或多或少都會有點焦慮，或者強迫癥，要確診疾病需要到專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生診治。
      指導意見：
      建議平時調整好心態(tài)，多參加體育鍛煉緩解壓力，可到醫(yī)院精神科詳細診斷，必要時口服些藥物治療。
      

      坐不住，不能靜坐，愛動來動去，不動難受，動了又感覺自己控制不住自己，動和不動都會讓自己難受，都讓自己糾結，所以內心焦慮。多去做運動，強度大的運動。
      

      根據你對于情況的描述來看，應該是焦慮癥的一種表現(xiàn)焦慮癥的表現(xiàn)，就是說沒有辦法，讓自己靜下來需要用一些動作會一些事，我來牽制住自己的注意力才可能安靜的呆一會兒。
      
      以上是對“為什么有時候坐著感覺無法冷靜下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！