你好，你目前的這種情況應(yīng)該是存在，神經(jīng)性的問(wèn)題，通常是神經(jīng)衰弱等問(wèn)題所造成的，可以使用安神補(bǔ)腦液，配合針灸的治療，調(diào)理改善一下。
      

      你好，考慮是失眠引起的癥狀，睡眠障礙一般都是精神心理因素引起，常常與精神緊張，壓力較大，勞累過(guò)度，作息不規(guī)律等因素有關(guān)。改善睡眠，首先要去除誘因，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，每天規(guī)律作息時(shí)間，有良好的休息環(huán)境，平常白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多與家人朋友交流，保持良好的心態(tài)。其次，可以睡前泡泡腳，按摩足底的穴位，如涌泉穴，聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免喝咖啡茶及玩手機(jī)、看刺激性的節(jié)目等，可以喝些牛奶燕麥。牛奶燕麥蘋(píng)果香蕉紅棗百合蓮子小米核桃等等都是有助于睡眠的食物水果?？梢钥诜染S素。必要時(shí)可以看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于神經(jīng)衰弱等原因，引起到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意改善睡眠質(zhì)量。保證每天有充足的睡眠時(shí)間后和安神補(bǔ)腦液。放松心情，減少壓力
      
      以上是對(duì)“失眠，晚上入睡困難，白天腦袋沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，你這是有耳鳴的癥狀呢，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和你的睡眠質(zhì)量不好，是相關(guān)的，失眠是有原因的，你一開(kāi)始是怎樣引起的，必要時(shí)可以口服藥物助眠。