指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣虛的原因，可以試試口服補中益氣丸和參苓白術(shù)散治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      氣血虧虛，導(dǎo)致不能營養(yǎng)局部的組織，機體缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，多進行腎俞穴足三里穴的按摩調(diào)理，可以使用六君子湯進行補充氣血。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是身體虛弱引起的，與長期手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食，增加營養(yǎng)，多吃些肉類，蛋類，戒除不良嗜好，必要時再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      
      以上是對“感覺總是很累，困乏，精神差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！