手淫在青年男性中較常見，是性成熟男性沒有性生活時(shí)的替代，少量次數(shù)的手淫本身沒有很大的危害。過于頻繁的手淫則可能會(huì)誘發(fā)習(xí)慣性的早泄、龜頭敏感度增高等，或可出現(xiàn)性功能低下、陽痿、早泄。再就是可能會(huì)造成前列腺炎以及精囊炎這種泌尿生殖道的炎癥等。手淫戒掉之后，鍛煉身體，肯定會(huì)對(duì)身體恢復(fù)有幫助，但具體到什么程度，不好說。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看?？梢酝ㄟ^體育鍛煉身體恢復(fù)的。加強(qiáng)營養(yǎng)豐富
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議需要一段時(shí)間。不要吃辛辣刺激性食物。多吃水果豬腰黑豆。祝你健康快樂

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，男性21歲，戒掉手淫習(xí)慣以后，可以通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常手淫的直接危害就是導(dǎo)致腎氣不足，建議你在飲食上注意調(diào)理，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)。
      以上是對(duì)“手淫戒掉之后，可以通過鍛煉身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！