病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況有可能是由于腎虛導致的。
      指導意見：
      建議平時要注意身體，好好休息，不要過度熬夜，飲食規(guī)律，保持良好的生活習慣，希望我的回答對你有幫助。
      

      指導意見：
      21歲，分析您所述的癥狀，常見于神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)所致，中醫(yī)多認為屬于腎虛，心脾兩虛的表現(xiàn)。和您勞累，頻繁手淫有關(guān)。在當?shù)蒯t(yī)生的指導下，壯腰健腎丸口服，人參歸脾丸口服，或在當?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療，加強體育鍛煉是關(guān)鍵，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，這種情況那是典型的腎陽虛的現(xiàn)象引起的不適的，的注意調(diào)理下
      指導意見：
      首先的話，的慢慢的戒掉手淫的，在結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理試試，主要是金貴腎氣丸等。
      
      以上是對“腰酸腿困，晚上睡覺睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫才可以的。
      指導意見：
      結(jié)合你的情況，手淫勞累也會有影響的，建議及時戒掉手淫，平時盡量不要勞累，按時休息再觀察下。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應該屬于經(jīng)常手淫。引起的腎虛，腎精不足。
      指導意見：
      建議你口服一段時間五子衍宗丸。和六味地黃丸同時注意飲食起居早睡早起，多運動，必須要戒掉手淫，以減輕對身心的損害。