心悸怔忡是中醫(yī)術(shù)語，指患者自覺心中急劇跳動、驚慌不安、不能自主的一種癥狀。心悸病情相對較輕，多為陣發(fā)性，常因情緒波動、勞累等誘發(fā)，休息或情緒平復(fù)后可緩解；怔忡病情較重，多為持續(xù)性，常由久病體虛、心臟受損等導(dǎo)致，且不因外界因素而突然發(fā)作。

心悸的發(fā)生常與情志刺激、飲食不節(jié)、過度勞累等有關(guān)。比如突然受到驚嚇，導(dǎo)致心神不寧而發(fā)心悸；長期過食辛辣、肥甘厚味，損傷脾胃，釀生痰熱，擾及心神也會引發(fā)。怔忡多因先天不足、年老體衰、久病耗損等，致使心之氣血陰陽虧虛，心失所養(yǎng)，或因痰飲、瘀血等病理產(chǎn)物阻滯心脈，影響心臟正常功能所致。

日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。飲食上，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重心臟負擔。適當進行舒緩運動，如太極拳、八段錦等，增強體質(zhì)。若出現(xiàn)心悸怔忡癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。