精液質(zhì)量不好一般考慮前列腺炎或者腎虛的可能性比較大，建議平時(shí)減少性生活次數(shù)，不要吃辛辣刺激性食物忌煙酒，平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎食物不要熬夜多鍛煉。
      

      要提高男性精子質(zhì)量要注意以下幾個(gè)方面：1、改善生活習(xí)慣，盡量不要飲酒、吸煙，保持規(guī)律生活；2、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，以富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，多食新鮮的蔬菜和水果；3、避免穿太緊的內(nèi)褲；4、避免環(huán)境刺激，避免長(zhǎng)久接觸手機(jī)及電腦等對(duì)精子造成的影響。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，精子質(zhì)量差，對(duì)懷孕是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      可以喝中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，少吃生冷油膩刺激性食物，避免吸煙飲酒。
      
      以上是對(duì)“老公精子質(zhì)量差要注意些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性精子質(zhì)量差是非常容易造成不孕不育情況的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好給予五子衍宗丸、生精膠囊等提高精子的質(zhì)量.注意規(guī)律生活習(xí)慣，飲食清淡，祝好。
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量不好應(yīng)和腎精虧虛有關(guān)系的。是氣血虛肝腎保證。營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)系的?？梢赃m當(dāng)?shù)男菹ⅲ?br />      指導(dǎo)意見：
      保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情。適當(dāng)?shù)淖⒁夂纫恍┖诙節(jié){。黑米粥。黑芝麻糊。用五子衍宗丸。生精片，復(fù)方玄駒膠囊等藥物比較好的。
      

      病情分析：
      你好，你老公的精子質(zhì)量不好，建議他平時(shí)規(guī)律飲食、規(guī)律作息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議他平時(shí)多吃富含鋅的食物，多運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)麒麟丸和生精片調(diào)理，有助于提高精子質(zhì)量。
      

      近些年來(lái)，男性的生育能力一直在下降。有關(guān)資料顯示，精子的單位數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)從4000萬(wàn)下降到2000萬(wàn)。同時(shí)精子的活動(dòng)能力也在下降，男性不育癥從10%上升到13%左右。
      那么，需要注意些什么？
       1.遠(yuǎn)離煙酒 煙酒對(duì)精子的損害是很大，煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常抽煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；過(guò)量飲酒會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。 因此至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月到半年就要戒煙戒酒了。
       2.遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離各種有害的化學(xué)物質(zhì) 重金屬鉛、鎘等化學(xué)品都會(huì)破壞影響精子的生成。 由于工作原因經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)的男性，最好能離職半年后再生育，因?yàn)榉派湫晕镔|(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子畸形，從而影響女性受孕。
       3.警惕熱水浴和桑拿 在懷上寶寶這件事大功告成之前，不要考慮用泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來(lái)放松了。因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子
      。 4.禁欲生活不宜過(guò)長(zhǎng)。 長(zhǎng)時(shí)間不射精往往會(huì)導(dǎo)致男性朋友的精子密度變高，但也會(huì)導(dǎo)致精子的活力差，死精增多，因此男性朋友也需要適當(dāng)?shù)陌才判陨顣r(shí)間。
       備孕男人應(yīng)該做什么？
       1.健康的生活作息 社會(huì)高速發(fā)展帶來(lái)的壓力，讓男人們有了更大的壓力，這也解釋了男性的疲憊程度會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，因此也更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重影響男性的精子質(zhì)量。
       2.鍛煉身體 增強(qiáng)體質(zhì)和減肥對(duì)于生育也是有利的，運(yùn)動(dòng)的男性精子更活躍。虛弱的身體會(huì)讓男性的精子質(zhì)量降低。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)男性體質(zhì)，還能提高抵抗疾病的能力，無(wú)形中也增加了精子的活躍程度。
       3.飲食均衡 保證日常均衡的營(yíng)養(yǎng)是重要方面之一。精子代謝對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、瘦肉、魚肉等食物。 精子質(zhì)量差的不育男性，備孕前半年到3個(gè)月，可服用祥明鋅硒康片，安全高效補(bǔ)充生物結(jié)合態(tài)的鋅、硒、蛋白質(zhì)，改善精子活力，提升備孕成功率。
       4.適度的夫妻生活 過(guò)多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量，房事每2至3天一次可能是比較理想的。 房事過(guò)多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無(wú)菌性前列腺炎。另外，房事過(guò)頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。
      
      以上是對(duì)“老公精子質(zhì)量差要注意些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！