你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其片子，考慮有可能有可能是長時(shí)間一個(gè)姿勢引起的腰肌勞損，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時(shí)間看看再說，注意保溫，避免受涼。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰椎間盤突出引起的，建議去中醫(yī)針灸科就診，檢查后做針灸理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要過硬板床休息，避免彎腰負(fù)重劇烈運(yùn)動，避風(fēng)寒，注意腰部的保暖，忌生冷寒涼飲食。

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的情況發(fā)生，因椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而引發(fā)了疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行腰椎牽引推拿按摩，并口服腰痛寧膠囊及舒筋健腰丸，伸筋丹及布洛芬膠囊等藥物治療。
      以上是對“最近一個(gè)月腰部一直酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況，有可能還是勞累肌肉受損的原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你的描述，像你這情況，建議你盡量的注意休息，可以在患處貼膏藥也可以熱敷觀察