你好，根據(jù)你所描述的情況，如果頭腦不清晰，失眠，記憶力減退，中醫(yī)認為都屬于腎精不足，最好于當?shù)蒯t(yī)院建醫(yī)生面診結合舌脈，適當應用中藥湯劑，以補腎填精，平時要多元化飲食，適當休息，保證睡眠充足，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，失眠、記憶力下降、頭腦不清晰，多考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      通過你以上提供的信息來看，是神經(jīng)衰弱引起的可能性比較大，建議你服用安神補腦液，睡前用熱水泡泡腳，調(diào)整好心態(tài)，多運動
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現(xiàn)以上癥狀，不能排除神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，加強鍛煉身體，保持生活有規(guī)律，緩解精神壓力，還有好轉，祝你早日康復！
      
      以上是對“請問感覺頭腦不清晰，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      發(fā)生多長時間了？如果沒有影響到工作學習，還算正常，如果感覺影響到你的正常生活就需要去醫(yī)院就診，治療，先嘗試心理調(diào)節(jié)，當下緊張焦慮，其次可以服用中成藥安神補腦液，或緩解緊張焦慮的?。多做戶外運動，心情樂觀。