每天跳繩能瘦大腿還是瘦小腿
女 | 17歲 2018-05-30 00:15:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 每天跳繩能瘦大腿還是瘦小腿，還是都能瘦?會(huì)不會(huì)形成肌肉腿?能不能瘦胳膊?明天多長(zhǎng)時(shí)間有效果?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:38:58 我要投訴
你好，很高興為你解答問(wèn)題，看了你的問(wèn)題描述后，現(xiàn)綜合分析如下，跳繩運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的是全身的代謝，因此帶來(lái)的是消耗全身的脂肪，對(duì)腿部也有塑形作用，所以不必?fù)?dān)心肌肉腿。每天檢查練半小時(shí)，堅(jiān)持下去就會(huì)有效果。
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